📁 آخر الأخبار

كيف تستعد نفسياً للدراسة


عادةً مايكون اليوم الأول صعب للبعض لأنه قد يصدر تصرفات غير إرادية تجعل هذا اليوم صعب للغاية . ولكن هناك أمور معينة يمكنك القيام بها لتمهيد طريق النجاح ويمكنك القيام بها عادةً في فصل الصيف خطوة بخطوة . وغالباً قبل اليوم الأول يصبح الطلاب أكثر توتراً لذلك يجب البحث عن طرق هامة للإستعداد جيداً لدخول الدراسة فهذا يساعدك على الإحتفاظ بهدوئك والتركيز في دراستك لذلك تأكد من قيامك بالخطوات التي ستقوم بذكرها أسفل .

كيف تستعد للمدراسة :



  • كن منظم ومرتب :
يساعد التنظيم الطلاب على تحقيق نجاح باهر وذلك بتنظيم جميع لوازم الدراسة وترتيب الكتب على الرفوف حتى يبدو المكتب أو مكان المذاكرة منظم .وأيضاً حاول عدم تناول العلكة أو إستخدام الهواتف المحمولة في الفصل الدراسي حتى تتمكن من التركيز في يومك الدراسي .


  • تجهيز الأدوات اللازمة للدراسة :
يفضل تجهيز الأدوات التي ستحتاج إليها في المدرسة والإحتفاظ بنسخ إضافية من كل شئ سواء الأقلام الرصاص أو الأوراق وذذلك لكي تجد بديل عندما تفقد أحد أدواتك الأساسية .


  • التخطيط لمذاكرة الدروس :
تنظيم الوقت جيداً هو أهم أمر يمكنك القيام به . بعد الإنتهاء من يومك الدراسي ستجد أن لديك أكثر من درس يحتاج منك التركيز في دروسك.


  • تحديد هدف في الصباح تقوم به :
لكي تتخلص من الفوضى وتحقق الهدوء في يومك الدراسي يجب أن تفكر كل مساء فيما ستقوم به في صباح اليوم التالي حيث يمكنك تخفيف العبء بالقيام بأبسط الأمور مثل تجهيز الملابس وقص الأظافر وتحضير الكتب ويجب أن تعطي كل نشاط في حياتك وقت مخصص للقيام به .


  • عمل جدول دراسي :
مع قدوم العام الدراسي تظهر العديد من الوظائف المدرسية ويجب أن تعلم أن الفوضى تؤدي إلى الفشل في الحياة لذلك يجب أن تحدد الأنشطة التي ستقوم بها والدروس اللازمة وتحديد الأولويات الهامة ثم الأقل أهمية وعمل الجدول في ورق من المربعات فهذا يتيح لك إدخال المعلومات بسهولة وإعادة النظر فيها عند الضرورة وتلوينها لون مميز .


  • تجهيز أوراقك :
قد يتطلب دخول العام الدراسي الجديد وخصوصاً عند الإنتقال من مرحلة الى اخرى تقديم أوراق العام الدراسي السابق . مثل شهادة الميلاد أو شهادة النجاح وذلك لتأكد التسجيل في المدرسة .


  • تغير نمط نومك :
لكي تحصل على التركيز الكامل في يومك الدراسي وتحصل الدروس بشكل جيد . يجب أن تحصل على قسط كافي من النوم وينصح بالتدريب على النوم مبكراً قبل بدء الدروس بإسبوع وذلك بتقليل ساعات السهر وتعديل نمط النوم جيداً .

نصائح عامة لتجهيز طفلك لدخول المدرسة :



  1. منح طفلك فرصة للإختلاط مع غيرهم من البالغين والإختلاط بالأطفال الأخرين مثل الأصدقاء أو الأقارب .
  2. تشجيع طفلك على القيام بخلع ملابسه بمفرده و أداء المهام المنزلية البسيطه و قراءة القصص قبل النوم .
  3. زيارة المدرسة مع طفلك والتعامل مع المدرسين والمشاركة لمعرفة إذا كان طفلك سيرتاح في هذه المدرسة أم لا . مع حضور الأيام المفتوحة والدورات الإعلامية والحفلات .
تعليقات