قد تعاني بعض النساء من مشاكل متعلقه بالشعر . كالتساقط والملمس الدهني وغيرها من المشاكل التي قد يرجع البعض أسبابها إلي غطاء الرأس . في حين إن غطاء الرأس يعتبر بريئاص من أي مشاكل أو تلف قد يتعرض له الرأس .
فما هي الأسباب الحقيقية وراء هذه المشاكل ؟
بداية يعتبر الغذاء هو المؤثر الأول في بصيلات الشعر فالبروتينات كالأسماك واللحوم والبيض والدجاج وكذلك الفاكهة والخضر الطازجة تعتبر من أكثر الأطعمه المفيدة للشعر والمغذية لبصيلاته .
وإذا كان شعرك دهنياً يفضل أن تقومي بالتقليل من نسبة الدهون وهو الإكثار من تناول الخضر كالفجل والبصل والجزر والثوم والسبانخ وإضافة إلى الإكثار كذلك من تناول العسل واللبن .
والآن لاينقصك سوى خطوة واحدة حتى تحصلي على شعر صحي خال من التقصف والتساقط أو غير ذلك من المشاكل الاخرى . وتتمثل تلك الخطوة في اختيار غطاء الرأس المناسب لذا ننصحك بما يلي :
- اختيار غطاء الرأس ذي النسيج المتماسك الذي لا يتخلله الضوء أو الأتربة فإذا كان النسيج شفافاً ورقيقاً وغير متماسك فهو بذلك سيترك فرصة كبيرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة كي تتخلل إلى الشعر وتضعفه .
- إضافة الى ذلك يفضل اختيار غطاء الرأس ذي الألوان الداكنة لان تلك الألوان توفر وقاية أكبر من الأشعة الضارة وذلك نتيجة لامتصاصها تلك الأشعة .
- كما يفضل اختيار الأقمشة القطنية التي تسمح بتدفق وتخلل الهواء الى الرأس كي يكون بأستطاعة فروة الرأس ان تتنفس بحرية .
- عليك تجنب ارتداء الاقمشة الصناعية قدر الإمكان لانها بعكس الاقمشة القطنية تقوم بالأحتفاظ بالماء والدهون بكميات كبيره في الشعر وفروة الرأس مما يؤدي إلى مشاكل عديدة كالقشرة وغيرها .
تعليقات
إرسال تعليق