زيادة القدرة الجنسية عند الرجال

أطعمة تساعد على زيادة القدرة الجنسية عند الرجال .....
غن الكثير من الرجال يعانون من بعض المشاكل المتعلقة بالعلاقات الحميمة كسرعة القذف وعدم القدرة على الانتصاب وقد يرجع ذلك في معظم الأحيان الى الضعف العام وسوء التغذية ولذلك فنحن نقدم هنا اهم الأطعمه التي تؤثر بشكل فعال على العلاقات الحميمة وتساعد على نجاحها .

• التـــــــــوت :

يعد من أهم الأغذية حيث يعمل على تنشيط القدرة لدى الرجال لانه غني بالمواد الطبيعية التي تعمل على استرخاء الأوعية الدموية وزيادة نشاط الدورة الدموية كام انه يحتوي على نسبة من الألياف التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وتدفق الدم لكل اجزاء الجسم مما يعزز من قدرة الرجل اثناء ممارسة العلاقة الحميمة .

• التــــين :

يحتوي التين على نسبة عالية من الاحماض الامينية التي تعتبر لبنة البناء للبروتينات والهرمونات التي يتسبب نقصها في ضعف القدرة وقلة الرغبة لدى الرجل في ممارسة العلاقة الحميمة .

• المحــــــــــــــــار :

لقد اثبتت الدراسات ان محار البحر يحتوي على نسبة عالية من عنصر الزنك . وعنصر الزنك هام لإنتاج هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية والسائل المنوي وهو ذلك يعزز من قدرات الرجل , وكذلك يحتوي المحار على بعض الناقلات العصبية كالدوبامين والذي يعطي إحساس بالسعادة ورالرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة .

• الفول السوداني :

يحتوي الفول السوداني على احماض امينية هامة مثل ل-أرجينين الهام جدا لزيادة القدرة لدى الرجال لان هذا الحمض الأميني يعمل على استرخاء الوعية الدموية وتدفق الدم الى كافة اجزاء الجسم مما يزيد القدرة عند الرجل اثناء ننارسة العلاقة الحميمة .

• الثــــــــوم :

يحتوي الثوم على مادة الأليسين . الذي يعمل على زيادة تدفق الدم الى الأعضاء الجنسية مما يزيد من فترة الانتصاب ويزيد من قدرة الرجل اثناء ممارسة العلاقة الحميمة .

• المــــــــوز :

يحتوي الموز على غنزيم البروميلين الذي يزيد طاقة الرجل وقدرته اثناء ممارسة العلاقة كما يحتوي الموز ايضا على فيتامين B الذي ينشط الجسم ويزيد النشاط الحميمي لدى الرجل .

• الشيكولاته :

تساعد الشيكولاته على زيادة القدرة لدى الرجال لاحتوائها على بعض المواد الكيميائية المحفزة كالفينيل - إيثيل - أمين الذي يعمل على زيادة المشاعر أثناء ممارسة العلاقة الحميمة . وتحتوي ايضا على مادة الأنكلويد التي تساعد من الطاقة في الجسم مما يحسن من قدرة الرجل أثناء العلاقة .