للرجال الباحثين عن طرق التسريع في نمو الشعر ثلاث طرق فقد طبيعية ومجديه لنمو شعر صحي وجيد
1- نوع الطعام : للطعام أثر كبير جداً في عملية نمو الشعر والمحافظة على تشغيل أعضاء الجسم بطريقه سليمة وصحية ولأن الشعر يحتاج الى البروتين لتنفيذ عملية البناء فلابد من الاكثار تناول البيض واللحم والأطعمة الغنية بالبروتين مثل البقوليات وهي تكمن في العدس والفول
2- هرمون التيستورون : لابد من ممارسة الرياضة ورفع الأثقال لانها تساعد على إفراز هرمون التيسترون وهي المسؤوله على ظهور اللحية والشارب عند الرجل
3- النوم : يقوم الجسم بالبناء أثناء النوم لذلك عليك ان تحافظ على الحصول من الوقت الكافي من النوم يومياً ملا يقل عن 6 - 8 ساعات يومياً ويفضل النوم ليلاً او في غرفة ظلماء