هناك أسباب متعددة تجعلك بإحساس التعب والأرهاق وعدم القدرة على اتمام أعمالك اليومية تعرف على الأسباب وكيفية التعامل معها والتغلب عليها :
1: فقر الدم (Anemia) :
هو نوع من عدم تحمل الطعام food intolerance حيث يتفاعل الجسم بطريقة سيئة عندما تأكل مادة تسمى مادة الغلوتين gluten وهي مادة موجوده في الكعك والخبز والحبوب ويقال ان 90% من الاشخاص لايعرفون بذلك ولذلك يرجى مراجعة الطبيب عندما يشكو من الأسهال والشعور بنقص الوزن
2: متلازمة التعب المزمن :
تسمى ايضأً بألتهاب الدماغ والنخاع المؤلم للعضل وهي حالة من التعب المزمن او الشديد المسبب للعجز تستمر لفترة ستة اشهر على الاقل وهناك أعراض اخرى ايضاً مثل التهاب الحلق والام المفاصل
3: أنقطاع النفس أثناء النوم:
هي حالة يضيق فيها الحلق اثناء النوم او انغلاقه وذلك يؤدي الي انقطاع التنفس أو الشخير الشديد وانخفاض في الأكسجين في الدم وهذه الحالة تكون اكثر شيوعاً عند الأشخاص البدينون أو وايضأً شرب الكحوليات والتدخين يجعلان الامر يسوء اكثر
4: الشعور بالقلق :
يكون الشعور بالقلق في بعض الاحيان طبيعياً ويرى بعض الاشخاص ان شعورهم بالقلق شئ ثابت لايمكن التغلب عليه او السيطرة عليه وهذا يؤثر على حياة الاشخاص في حياتهم اليومية وهذا مايسميه الاطباء اضطراب القلق المعمم وهو ناتج عن سرعة الانفعال