ماهي طريقة عمل الاسقاط النجمي ؟
إتبع الخطوات اللتي سأقولها و بعدها ستتمكن من القيام به
أولا :
حتى تقوم بالاسقاط النجمي يجب عليك أولا بالتدرب على الأحلام الواضحة الجلية ( Lucid dreaming ) , وهو معناه أن تتمكن من تمييز حلمك وأنت نائم ( يعني أنت في حالة وعي أثناء النوم )
حتى تقوم بالاسقاط النجمي يجب عليك أولا بالتدرب على الأحلام الواضحة الجلية ( Lucid dreaming ) , وهو معناه أن تتمكن من تمييز حلمك وأنت نائم ( يعني أنت في حالة وعي أثناء النوم )
ثانيا : ( كيف أتمكن من أن أميز الأحلام الواضحة ؟
)
إتبع هذه الخطوات -
إتبع هذه الخطوات -
1- يجب أن يكون معك ورقة وقلم لأنك سوف تحتاج إليهما
2- نام كأي نوم تنامه , ولكن عندما تستيقظ حاول أن تتذكر أحداث الحلم اللذي حلمته للتو وتسجل كل ما تتذكره في أحداث الحلم على الورقة أو المذكرة .
3- في الحياة اليومية العادية تذكر من حين لآخر أحداث حلمك حتى لا تنساه .
4- قم بالخطوات السابقة حتى تصل إلى اليوم العاشر ( ما يعني أنك حلمت عشر أحلام تقريبا ) وكلما حلمت بحلم جديد سجله على المفكرة
5 - الآن تذكر أحلامك العشرة وكيف بدأت لك وكيف شعرت بها , وعندما تنام سوف تحلم حلم آخر لكن هذه المرة لا تسجل أحداث حلمك في المفكرة بل في دماغك !
6 - من هنا تعتمد مهارة الشخص الآن على حسب الشخص , فمثلا قد يمكن أن يستغرق الأمر 20 يوما حتى تتقنها , وهو أن تستمر في تذكر أحلامك الثلاثون .
7 - بعد كل هذا التمرين , ستتمكن أخيرا من التمييز أنك تحلم لحظة الحلم , وهذا كله مجرد بداية حتى تتقن الاسقاط النجمي !
2- نام كأي نوم تنامه , ولكن عندما تستيقظ حاول أن تتذكر أحداث الحلم اللذي حلمته للتو وتسجل كل ما تتذكره في أحداث الحلم على الورقة أو المذكرة .
3- في الحياة اليومية العادية تذكر من حين لآخر أحداث حلمك حتى لا تنساه .
4- قم بالخطوات السابقة حتى تصل إلى اليوم العاشر ( ما يعني أنك حلمت عشر أحلام تقريبا ) وكلما حلمت بحلم جديد سجله على المفكرة
5 - الآن تذكر أحلامك العشرة وكيف بدأت لك وكيف شعرت بها , وعندما تنام سوف تحلم حلم آخر لكن هذه المرة لا تسجل أحداث حلمك في المفكرة بل في دماغك !
6 - من هنا تعتمد مهارة الشخص الآن على حسب الشخص , فمثلا قد يمكن أن يستغرق الأمر 20 يوما حتى تتقنها , وهو أن تستمر في تذكر أحلامك الثلاثون .
7 - بعد كل هذا التمرين , ستتمكن أخيرا من التمييز أنك تحلم لحظة الحلم , وهذا كله مجرد بداية حتى تتقن الاسقاط النجمي !
(( لما يجب علي أن أتقن الحلم الواضح ؟ ))
الجواب :
لأنك تحتاج الى ذاك الادراك في الاسقاط النجمي , فالاسقاط النجمي أجمعنا عليه أنه ليس حلما بل هو شيء آخر لا يعلمه سوى الله عز وجل , فلو لم تكن تدرك أنك تحلم فسوف تظن أنك في الاسقاط النجمي في حلم ودائما يبدأ الاسقاط النجمي بشيء مخيف كالكابوس , بعدها سيختفي تركيزك وتتمنى أن تستيقض من النوم .
الجواب :
لأنك تحتاج الى ذاك الادراك في الاسقاط النجمي , فالاسقاط النجمي أجمعنا عليه أنه ليس حلما بل هو شيء آخر لا يعلمه سوى الله عز وجل , فلو لم تكن تدرك أنك تحلم فسوف تظن أنك في الاسقاط النجمي في حلم ودائما يبدأ الاسقاط النجمي بشيء مخيف كالكابوس , بعدها سيختفي تركيزك وتتمنى أن تستيقض من النوم .
ثالثا : ( القيام بالاسقاط النجمي )
عليك أن تنتبه لي هنا الآن , لأنك بعد كل ذاك التمرين أصبحت قادرا
على القيام بالاسقاط النجمي (( طالما أنك تميز أثناء النوم )) .
خطوات الاسقاط النجمي :
خطوات الاسقاط النجمي :
1- بعد ما تنهي عشائك وبقائك مع أسرتك , سوف تذهب الى النوم ,
إضبط المنبه في وقت معين حتى تستيقظ به (( مثال : إضبط المنبه في وقت صلاة الفجر
))
2- إستيقظ من النوم وقم ببعض النشاط البسيط ( كأن تصلي الفجر أو تنظر الى النافذة .....إلخ ) وبعدها عد الى الفراش ونام .
(( لما علي أن أفعل هذه الخطوة ؟ ))
لأنك عندما تفعلها يكون عقلك في حالة وعي تام بينما جسدك متعب , بعدها ستتمكن من التوعية في الاسقاط النجمي
3- إرخي جسدك تماما ولا تجعله يتحرك وكن بوضعية مريحة , وإجعل مخك صافيا من الأفكار و ((( إياك أن تفكر أنك سوف تقوم بالاسقاط النجمي لأنه سوف يحطم كل شيء ))) , طبعا لا يمكن للإنسان أن لا يفكر بل بكل لحظة الانسان يفكر , لذا عليك أن تركز بتفكيرك بشيء واحد فقط ( مثل أن تقول الأذكار , تقرأ القرآن , تركز على فكرة كرات مركزية في نظرك تقفز أمامك.....إلخ ) إجعل مخك واعيا وسط الاسترخاء
4- إنتظر 10 دقائق من الاسترخاء , بعدها ستشعر أنك مخدر ((( كالبنج ))) وتبدأ مرحلة ((( شلل النوم ))) أو كما يسميها علماء الدين (( الموتة الصغرى )) , وهي أنك ستشعر بضربات قلبك القوية شبيه بضربات قلبك عندما تخاف ((( ولكنها قوية جدا عن نفسي لم أشعر بضربات قلب كهذه في حياتي كلها وشعورها مرعب جدا ))) , ستتنفس بشكل قوي وكأنك تختنق , ستسمع أصوات بجانبك كشخص يتنفس أو صياح إمرأة , أو حتى أصوات ذئاب تعوي , أو أصوات طنين نحل ....أجراس....ضرب خشب....إلى آخره , في حالة أنك لم تتقن الحلم الواضح فسوف تخاف من هذه الأمور وهو أكثر شعور مرعب قد تشعره في الدنيا , ولكن إن أدركت أنه مجرد أصوات تأليف دماغية فلن تشعر بخوف على الاطلاق .
5- إستمر في هدوئك وسط ذلك الازعاج وركز على الظلام الذي أمامك وأنت مغمض العينين , ستشعر بعدها بشعور غريب وهو أنك تطفو في الهواء وتبتعد عن مكان إستلقائك (( كما لو كنت ريشة تهبها الرياح )) , أنت الأن تبتعد من ذلك الازعاج وضربات القلب المرعبة , بعدها ستشر كما لو كنت واقفا في الغرفة بجانب سريرك , إبقي تركيزك في الظلام وبعدها ستلاحظ أنك بدأت ترى غرفة نومك وما بها من دولاب وأشياء ((( كأنك في حقيقة وليس حلما !! ))) , وإذا إلتفت بنظرك الى سريرك فسوف ترى نفسك في الفراش نائما (( إهدأ هنا لأنه موقف مرعب )) , ولا تحاول أن ترى أجزاء جسدك في الحالة النجمية لأنك هكذا ستيقظ نفسك من النوم .
6 - أنت في المرحلة النجمية , يمكنك أن تمشي في البيت وتتجول في الشارع (( إن المشي في الحالة النجمية ليست كالمشي في الطبيعة )) , سوف ترى وأنت في الحالة النجمية أمور واقعية (( مثلا ذهبت في الحالة النجمية الى المطبخ , وشاهدت أخيك أو أختك تشرب القهوة و هم أمام نقطة معينة في المطبخ )) , فلما تستيقظ من النوم وتسأل أخيك إن كان يشرب القهوة في المطبخ وفي نفس النقطة التي رأيته فيها فيقول لك : نعم لقد كنت أفعل هذا .
7- يمكنك أن تذهب الى العالم النجمي , وهو أغرب ما يمكن أن أقوله , الكلمات لا يمكن أن توصفه لك لأنه عالم غريب , وهو مزيج من كل الابداعات البشرية وإبداعاتك , ففيه يمكن أن تقابل أصدقائك الخياليون , أن تكون زعيما , تأكل البيتزا ولا تشبع وتتلذذ بطعمها , ترى أماكن بديعة ورائعة وجميلة , تستطيع الطيران , تتنفس تحت الماء , تكلم الحيوانات , ترى أشخاص آخرون ((( يقومون بالاسقاط النجمي معك ))) وتخاطبهم بلغة التخاطر , وكل شيء يمكن أن يخطر ببالك و تريده في ذاك المكان , وتستطيع أن تصنع عالمك بنفسك ((( وما يجعل الأمر مدهشا أنه كالحقيقة , كما لو كنت تقرأ موضوعي هذا ))) حقيقي جدا وكأنك في الحياة اليومية , وتشك في نفسك إن كنت في الواقع أم تحلم ؟
2- إستيقظ من النوم وقم ببعض النشاط البسيط ( كأن تصلي الفجر أو تنظر الى النافذة .....إلخ ) وبعدها عد الى الفراش ونام .
(( لما علي أن أفعل هذه الخطوة ؟ ))
لأنك عندما تفعلها يكون عقلك في حالة وعي تام بينما جسدك متعب , بعدها ستتمكن من التوعية في الاسقاط النجمي
3- إرخي جسدك تماما ولا تجعله يتحرك وكن بوضعية مريحة , وإجعل مخك صافيا من الأفكار و ((( إياك أن تفكر أنك سوف تقوم بالاسقاط النجمي لأنه سوف يحطم كل شيء ))) , طبعا لا يمكن للإنسان أن لا يفكر بل بكل لحظة الانسان يفكر , لذا عليك أن تركز بتفكيرك بشيء واحد فقط ( مثل أن تقول الأذكار , تقرأ القرآن , تركز على فكرة كرات مركزية في نظرك تقفز أمامك.....إلخ ) إجعل مخك واعيا وسط الاسترخاء
4- إنتظر 10 دقائق من الاسترخاء , بعدها ستشعر أنك مخدر ((( كالبنج ))) وتبدأ مرحلة ((( شلل النوم ))) أو كما يسميها علماء الدين (( الموتة الصغرى )) , وهي أنك ستشعر بضربات قلبك القوية شبيه بضربات قلبك عندما تخاف ((( ولكنها قوية جدا عن نفسي لم أشعر بضربات قلب كهذه في حياتي كلها وشعورها مرعب جدا ))) , ستتنفس بشكل قوي وكأنك تختنق , ستسمع أصوات بجانبك كشخص يتنفس أو صياح إمرأة , أو حتى أصوات ذئاب تعوي , أو أصوات طنين نحل ....أجراس....ضرب خشب....إلى آخره , في حالة أنك لم تتقن الحلم الواضح فسوف تخاف من هذه الأمور وهو أكثر شعور مرعب قد تشعره في الدنيا , ولكن إن أدركت أنه مجرد أصوات تأليف دماغية فلن تشعر بخوف على الاطلاق .
5- إستمر في هدوئك وسط ذلك الازعاج وركز على الظلام الذي أمامك وأنت مغمض العينين , ستشعر بعدها بشعور غريب وهو أنك تطفو في الهواء وتبتعد عن مكان إستلقائك (( كما لو كنت ريشة تهبها الرياح )) , أنت الأن تبتعد من ذلك الازعاج وضربات القلب المرعبة , بعدها ستشر كما لو كنت واقفا في الغرفة بجانب سريرك , إبقي تركيزك في الظلام وبعدها ستلاحظ أنك بدأت ترى غرفة نومك وما بها من دولاب وأشياء ((( كأنك في حقيقة وليس حلما !! ))) , وإذا إلتفت بنظرك الى سريرك فسوف ترى نفسك في الفراش نائما (( إهدأ هنا لأنه موقف مرعب )) , ولا تحاول أن ترى أجزاء جسدك في الحالة النجمية لأنك هكذا ستيقظ نفسك من النوم .
6 - أنت في المرحلة النجمية , يمكنك أن تمشي في البيت وتتجول في الشارع (( إن المشي في الحالة النجمية ليست كالمشي في الطبيعة )) , سوف ترى وأنت في الحالة النجمية أمور واقعية (( مثلا ذهبت في الحالة النجمية الى المطبخ , وشاهدت أخيك أو أختك تشرب القهوة و هم أمام نقطة معينة في المطبخ )) , فلما تستيقظ من النوم وتسأل أخيك إن كان يشرب القهوة في المطبخ وفي نفس النقطة التي رأيته فيها فيقول لك : نعم لقد كنت أفعل هذا .
7- يمكنك أن تذهب الى العالم النجمي , وهو أغرب ما يمكن أن أقوله , الكلمات لا يمكن أن توصفه لك لأنه عالم غريب , وهو مزيج من كل الابداعات البشرية وإبداعاتك , ففيه يمكن أن تقابل أصدقائك الخياليون , أن تكون زعيما , تأكل البيتزا ولا تشبع وتتلذذ بطعمها , ترى أماكن بديعة ورائعة وجميلة , تستطيع الطيران , تتنفس تحت الماء , تكلم الحيوانات , ترى أشخاص آخرون ((( يقومون بالاسقاط النجمي معك ))) وتخاطبهم بلغة التخاطر , وكل شيء يمكن أن يخطر ببالك و تريده في ذاك المكان , وتستطيع أن تصنع عالمك بنفسك ((( وما يجعل الأمر مدهشا أنه كالحقيقة , كما لو كنت تقرأ موضوعي هذا ))) حقيقي جدا وكأنك في الحياة اليومية , وتشك في نفسك إن كنت في الواقع أم تحلم ؟
منقول عن : SARA ALSHANTAF
ملاحظه هذا الموضوع يعبر عن كاتبه وليس بالضروره انه يعبر عن راى إنعكاس